小腿酸，偶尔脚也有点酸，平时总

问题分析：你好，根据你描述的情况不知道你是小腿后侧肌肉酸痛吗？平时穿高跟鞋多吗？考虑可能是小腿后侧肌肉长期紧张造成的慢性劳损，产生无菌性炎症反应。建议你可以做一些牵拉后侧跟腱和肌肉的动作，如站立斜坡等，使肌肉韧带拉长，增加弹性。也可以做一些推拿按摩等放松局部软组织。

问题分析：你好，根据你的叙述，过度劳累、钙缺乏、受凉、长时间固定一种姿势等均可引起腿酸这种情况
建议适当进行局部按摩、热敷，平时注意保温，少用凉水冲洗腿部，多运动，不要长时间固定一种姿势，均衡饮食，适当补钙。