冬天腿脚冰凉

问题分析：你现在的情况可能是由于肾阴虚导致的冬天腿脚冰凉，你，这种情况可以服用一些六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物来调理一下。

问题分析：你好，根据你说的情况，考虑是气血淤积，脾肾虚寒，建议你可服用金匮肾气丸和人参健脾丸来调节身体症状，对体虚，肾虚有明显效果，坚持服用一段时间，会有明显改善的，服药期间要忌辛辣食物，多注意休息，

问题分析：手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。睡前泡泡澡，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来。