性别：女
年龄：51
问题分析：健康指导：您的情况应该是血液不通导致，首先建议您平时饮食可以适当吃写活血化瘀的食物，如当归、山楂、香菇、桃仁、山药、黑木耳等，能起到消除肿胀，活血去淤等作用，还有平时适当增加蛋白的摄入，为受伤组织修复提供必须的原料来源，主要是鱼肉、豆腐、鸡蛋等。
问题分析：踝关节擦伤导致伤口，疼痛，现在局部红肿，需要结合额临床考虑软组织挫伤为主当然如果是x光检查无骨质异常，需要考虑软组织挫伤，这可以引发浮肿，对于心脏病没影响，建议你垫高患侧肢体休息，外敷中药等帮助恢复
问题分析：健康指导：你好 根据i您的情况考虑是由于局部的淤滞导致的 可以适当的进行热敷 可以有效的活血化瘀的功效 改善局部不适的现象 促进恢复 近期可以适当的服用些三七 有一定的调节的效果的 您需要低盐饮食 合理的搭配自己的作息 避免过度的劳累
