很久了每次刷牙都出血，用手碰牙

问题分析：你好，反复出现牙龈出血多考虑牙龈炎、牙周炎所致，极少部分是由于系统性疾病，目前伴有牙根部疼痛，是否有慢性根尖周炎情况，为避免迁延，最好专科进行检查。
若有牙石、牙菌斑等口腔问题，应洗牙去除，减少牙龈不良刺激，对症使用云南白药牙膏，可能对牙龈出血也有一定改善作用。

问题分析：你好根据你的病情描述，可能是牙周炎引起的症状。可以用3%的硼酸液或者淡盐水漱口，口服螺旋霉素片，甲硝唑和布洛芬。如果有牙石、牙菌斑应该进行洁牙。平时多吃营养丰富的食物和补充丰富的维生素b1和维生素c。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜忌，辛辣刺激性食物。

问题分析：导致牙疼的原因有很多，比如长期牙结石刺激，不良修复体刺激，维生素缺乏等。
建议去正规医院或者门诊检查并对症治疗，定期洗牙，保持口腔卫生。