一直想减肥可是老减不了怎么办

问题分析：你好，肥胖是因为体内堆积了太多的脂肪造成的。
但是不要盲目的减肥，使用减肥药。个人建议少吃多餐，多参加户外运动，少吃油腻油炸高热量食物，多吃蔬菜水果，合理健康的减肥。

问题分析：成年女性的标准体重是身高CM减去110得到的公斤数；瘦身减肥不要急于求成；容易反弹；一些减肥药成分不明确，对身体伤害大。能够保持良好的精神状态，及良好睡眠方式；
减肥最根本、最健康、最安全的方法就是饮食规律，多食含纤维素丰富低脂肪的食物；坚持有效运动锻炼；有效消耗；可以配合使用左旋肉碱等。