睡前喝杯牛奶，是要空腹喝还是要

问题分析：你好，睡前喝牛奶空腹就可以，如果还要吃面包可能会导致肥胖。

问题分析：你好，睡觉前空腹喝点牛奶可以提高睡眠质量，建议你睡前热水泡脚。

问题分析：睡觉前适当喝点牛奶，有利于睡眠的。不需要配合面包的。因为夜间胃部也是需要休息的，过多吃东西会增加胃负担的。

问题分析：你好，睡前喝杯温牛奶，是来调解睡眠的，要空腹喝

问题分析：根据你说的情况 最好是和面包一块吃 有利于营养的吸收

问题分析：这个建议好喝牛奶就行的吃太多，睡觉容易撑着。

问题分析：请尽量避免空腹饮用牛奶，易引起胀气，还是晚饭后一小时服用为宜

问题分析：你好，根据你描述的情况，不建议睡前喝牛奶再吃面包，因为你已经吃过晚饭，也不算空腹，喝牛奶没问题的，而且睡前喝牛奶是为了睡眠好，喝牛奶再吃面包，一个是容易长胖，再个吃了面包再睡，胃会不舒服，消化不了。希望能对你有所帮助。

问题分析：睡眠之前喝牛奶可以改善睡眠，可以空腹喝就可以了，不需要吃面包，没有关系的，牛奶有保护胃黏膜的作用，不会刺激胃的，可以喝温的牛奶
目前的天气较冷，可以喝温的牛奶，避免出现胃痛，不需要吃面包，可以空腹喝

问题分析：健康指导：您好：最好是与面包一起吃，不要空腹喝牛奶，牛奶不仅仅是富含钙还富含优质蛋白维生素与矿物质，是一举多得的好食物。每天只要喝一斤牛奶，就足可以满足一天的需求量，而且安全好吸收。空腹喝，容易伤胃。