性别：男
年龄：35岁
问题分析：你好，根据你描述的情况不知道你具体酸痛的部位是在哪啊？躺着缓解的话考虑可能是腰背肌筋膜炎，也就是腰肌劳损。多是由于劳累或者扭伤着凉等原因造成的无菌性炎症。建议去医院的康复医学科做推拿按摩针灸和理疗等等。平时注意加强腰背肌的锻炼，可以做小燕飞，平板支撑，双腿拱桥运动等，加强腰背肌的力量和弹性。
追问：具体部位在臀部以上正中和两侧
回复：你好，你说的位置是腰骶部吗？
追问：是，还有两侧和大腿
回复：你好，那有可能是梨状肌综合征或者是腰骶部肌肉软组织的损伤。建议你去医院康复医学科进行治疗。平时一定要加强腰背肌的锻炼。希望你能为我的回答作出评价
追问：自己锻炼可以吗？没什么大病吧
回复：你好，如果自己坚持锻炼，一般是可以改善的。应该不是什么大病，放心吧！但需要自己坚持不懈的锻炼。
问题分析：你好，根据你描述的症状，主要考虑是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损的可能性大，建议你做腰椎ct检查，再结合医生的体格检查做出明确诊断，上述疾病可以用针灸推拿，封闭治疗，腰椎牵引治疗等，如果经治疗效果不好再考虑手术治疗，平时注意睡硬板床，腰部不能负重太大，增加运动锻炼腰背肌肉的力量。
问题分析：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肾虚造成的，目前症状看是由于劳损造成的，建议你可以喝点中药进行治疗，主要是由于过度劳累造成的，可以喝点壮腰健肾丸进行治疗，注意不要久坐，适当的可以做燕飞动作，希望您可以对我的回复进行评价。
问题分析：你好，您的情况，可能是腰肌劳损但也不排除腰椎骨质增生的可能，如需确诊可以做一个x光片请问你有腿部的麻木吗，放射性疼痛
