你好，我才21，之前手淫过、这

问题分析：你好，适量手淫有利于身心健康，但是过度手淫容易引起感染、肾虚、性功能障碍等不适。
建议及时远离不良嗜好，多参加积极有意义的活动，营养搭配，多运动增强体质，中医调理一下尚可。不要盲目用药，是药三分毒，保持好心态很重要。

问题分析：你好，首先要停止手淫，其次要服用中药进行调理治疗。
可以服用桂附地黄丸或者六味地黄丸进行调理，中药治疗过程比较缓慢，要有耐心。

问题分析：您好，根据您的描述，您的这种情况大多是由于肾虚导致的可能性较大的，一般手淫每周不超过2次就可以的，频繁的手淫是会造成病症的发生的，
肾阳虚的情况较大的，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便溏薄等症，当然并不能排除有其他的病症导致的可能的，如果身体不适建议您应去当地医院检查治疗，祝您健康。