吃什么水果可以减肥效果好呀？

问题分析：水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、香蕉，奇异果、提子等，吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以 减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重。还有部分水果不可以空腹吃，且对健康有害，应科学食用为宜。

问题分析：健康指导：您好是不可以吃减肥药的，因为减肥药对身体的伤害是十分大的建议您平常多吃一些蔬菜和水果，然后进行一些锻炼可以有效的达到减肥的效果水果要吃比较糖分少的一些水果比如说是像柚子或者是梨子一些食品都是可以，有效的减肥还有就是多吃一些蔬菜蔬菜的能量是比水果相对低一些糖分

问题分析：你好！根据你的描述，吃苹果、杏、香蕉有助于减肥，最好的减肥蔬菜是冬瓜、黄瓜，这两种蔬菜都可以抑制糖分转化为脂肪，能起到减肥效果，但是避免偏食，忌吃油腻膨化食品，多运动就可以，没必要专门去减肥的。