上班时间和常人不一样会怎么样

问题分析：您好，很高兴为你解答，根据你的描述，你不需要太过有压力。
您好，建议你规律饮食，补充足够的营养，你的吃饭时间还是挺规律的，适当的运动，早上起来散散步，晚上散步，保证良好的睡眠。

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，经常上夜班的人，体质容易变差一些，免疫力有所下降，有时候可能会有内分泌失调的现象，比如说起痘痘，油脂分泌过旺，头发比以往容易脱落，不过也不用过于担心，跟每个人体质也有一定关系，平时少吃零食垃圾食品，多吃蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，这样的作息规律可能会扰乱你原来的生物钟引起内分泌失调等，建议合理安排时间，注意休息，补充营养，能轮班的话就轮流上夜班。