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训练时，站久了会头晕，腿麻，有什么办法可以不头晕

性别：女

年龄：10

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：训练时，站久了会头晕，腿麻，有什么办法可以不头晕想得到怎样的帮助：能不头晕，希望您能帮助我!谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李兆雷 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 佳木斯市妇幼保健院

问题分析：你好，这个是正常的现象的，只能是自行更换姿势，多锻炼，会坚持下来的

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没休息好会头晕吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，如果没休息好，当然可以引起头晕的症状，这种情况主要的原因是由于睡眠休息不好，脑细胞出现了缺氧，很容易会引起一些头晕的症状。睡眠不足会引起脑血管痉挛等症状，引起头晕、头痛，睡眠不佳会造成血压的变化，从而引起血压的变化。如果有休息不好、头晕的情况，可以通过服用一些能够缓解头晕的药物来缓解失眠，也可以减少熬夜的次数。
脑梗会头晕症状消不吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑梗会头晕症状消不了主要是小脑梗死或者是脑干梗死导致的症状。小脑是中枢神经系统，主要负责大脑的平衡，如果发生了这种情况，病人会有很长一段时间的眩晕，而且大脑干有一个中枢前庭系统，负责调节人体的平衡，因此脑干发生梗塞后，会导致中枢性的眩晕，这种眩晕通常会持续两个月，多的话会持续一年，建议患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
为什么蹲久了会头晕
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
蹲久了会头晕可能是直立性低血压。蹲久了站起来会感到头晕，如果站起来的速度比较快，这种头晕可能是因为血液没有及时到达头部，造成过性的脑缺血，这是一种正常的生理现象，很多人甚至是大多数人蹲久了站起来比较快，这是正常的生理现象。如果蹲久了站不起来，或者觉得头晕，首先要考虑是直立性低血压，需要去正规医院神经内科做检查，测量卧位血压，测量立位血压，如果是体位性低血压，建议以后不要长期蹲地。
为什么跑步后会头晕
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
跑步后会有眩晕的表现1.部分患者平时的心脏储备功能比较弱，在奔跑的时候会造成心搏加速，从而造成心跳加速，从而造成心跳的收缩，从而降低心跳的效率，从而降低心跳的频率，从而造成一过性脑供血不足，从而产生眩晕。2.冠状动脉粥样硬化：在奔跑过程中会引发心绞痛，使心脏功能短期降低，从而引起大脑的血液供应不足，从而引起头晕、胸闷等症状。3.心律不齐：在跑步后会出现心律不齐，这也会引起眩晕。
为什么早晨起床会头晕
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
早晨起床会头晕可能是多种原因导致的，具体分析如下：1.最近一段时间的劳累导致的，要注意规律，要有足够的睡眠和充足的睡眠。2.也有可能是因为最近的生活节奏不正常，或者是有家族史的原因。3.可能是感冒引起的，要注意保暖。4.低血糖、贫血等原因导致的，要补充足够的营养。5.有可能是因为脑供血不足或者是其它脑部的问题导致的。
为什么站久了会头晕
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
站久了会头晕，多考虑为体虚所致，在饮食上和生活习惯上都要注意进行一定的调理，应均衡饮食、均匀补充人体需要的多种维生素、多饮水和水果，不食生冷坚硬和变质食品。同时要避免在炎热的季节里外出活动，不要长时间呆在空调房或者室内工作。禁食某些辛辣刺激性较大的调味品，应适当外出参加些、体育锻炼增强体质。此外，如果站久了会头晕的情况严重，则应该就医。
温泉泡久了为什么会头晕
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，温泉泡久了会头晕可能是以下原因导致的：温泉泡久了会头晕，可能会患有心脏病和高血压，这两种疾病的人在温泉里浸泡的时间不宜超过20分钟，以免血管膨胀，血压急剧降低，从而出现头晕、摔倒等症状。温泉水温过高，会让人的血液加速流动，让大脑的血液快速的被过滤，从而引起温泉泡久了会头晕。患者尽量不要长时间泡温泉。
孕妇站久了头晕眼花是怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间会有一些人会出现头晕、眼花等症状，一般可能是胃口不佳、饮食不良、营养不良、贫血等原因引起的。不过，妊娠中女性体内的雌性荷尔蒙分泌改变，从而产生妊娠高血压，从而产生了体内的水钠潴留，当血压升高后，就会有头晕、眩晕等症状。还有一些孕妇是因为孕期心理压力过大，情绪低落而产生的，比如睡眠质量差、晚上失眠、头晕眼花等。建议去正规的医院进行全面的体检，确定原因后再进行针对性的处理。
转圈为什么会头晕
吕志勤主任医师
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转圈头晕可能是因为正常现像、血压变化、贫血的原因导致的。1、正常现像：转圈会影响到人体的内耳器官，而内耳里的前庭器是主管人体平衡感受的，因此转圈的时候会刺激前庭器，影响了身体的平衡功能，从而引起人头晕。2、血压变化：转圈的时候会影响人体的血压平衡，使血压突然升高，而血压升高就会导致人头晕。3、贫血：因为本身血糖低，引发贫血导致的，贫血会使全身血液不充分，导致大脑供血不足，引发头晕。
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蹲久了头晕是体位性低血压的表现，多见于青年女性或体质衰弱的患者。对见于有糖尿病的患者，糖尿病影响了植物神经功能而导致蹲久了出现头晕的现象。还有可能是因为低血糖，起来的时候会有头晕的症状。另外患者如果处于贫血的状态，也可以出现蹲久了头晕的症状。体质虚弱的患者，处于长期劳累状态，患者也可以出现蹲久了头晕。
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