发现自己突然发胖怎么办

问题分析：
心理指导：你好，可以理解你的感受，但如果对自己的身材体重过分关注，会引发一些不必要的烦恼，如果确实发胖，建议多做一些运动，比如慢跑，但一定要坚持，另外注意不要吃零食，注意营养均衡切不可过度节食，也可以考虑服用酵素调养身体，但减肥重在坚持，如果失败也不要因此而产生自卑心理。祝好。

问题分析：你好，根据你的情况分析患者可能有发现体重增加，如果身体没有任何不适说明是身体健康的，
请不要担心，可以到医院医疗检查保健身体，如果结果都正常更是好事，可以选择合理的饮食和适当运动锻炼坚持下去对改善体型是非常有帮助的。

问题分析：您好，根据您描述突然发胖多与暴饮暴食或内分泌失调有关。
如果您没有暴饮暴食的话，是不是最近压力大或心情不好，内分泌失调