性别：女
年龄：72
问题分析：健康指导：1、具有抗炎、抗血栓、抗心律失常、降血脂、降血糖、降低血秥度、降低胆固醇、清洁血液、清洗血管和舒张血管、预防糖尿病、高血压、脑中风和心肌梗塞。 2、具有补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆、防止脑萎缩和老年性痴呆、提升抗压力、减少忧郁症和失眠症。 3、具有抗癌、抗真菌和抗过敏性症病。 4、具有强身健美、增强肌肤娇柔亮泽和弹性、提高免疫力、降低油脂沉淀、减轻体重。 5、具有改善肾功能、减轻哮喘、增加肠蠕动、预防便秘、预防关节炎、改善女性经期前综合症
问题分析：健康指导：亚麻籽油的主要成分是不饱和脂肪酸，参与人体自身血管健康的维护，但是本身也提供能量，故而日常应该注意适量的食用。这类油脂选择蒸煮烹饪为准，因为本身容易在高温环境下氧化，造成过氧化物过多，而伤害人体。日常存放应该注意避光、密闭，避免光和氧气加速油脂氧化。
问题分析：健康指导：您好：根据您描述的情况来看看亚麻籽油中含有丰富的α亚麻酸，具有降低血液中胆固醇降低血脂调节血压的作用，还有一定的保护视力，提高智力，增强体质等作用功效，平时是可以适当的摄入些的
问题分析：健康指导：根据您的情况的描述来看，亚麻籽油可以炒菜时做食用油用最佳。对于预防心脑血管疾病，抗氧化，延缓衰老等有很大的帮助
问题分析：健康指导：你好，亚麻籽油适合家里人常吃，可以直接饮用或者凉拌蔬菜，可以降血脂血压，预防心脑血管疾病；调节风湿类风湿痛风；抗癌；抑制血栓的形成；高度保护视力
