我掉头发，请医生给我指导

问题分析：您掉头发跟你减肥有关，您过度不进食，营养跟不上所以会出现掉头发，建议您正常饮食，减肥不光是要绝食，还需要结合运动等综合的减肥方式才可取

问题分析：健康指导：对于脱发的情况，日常的饮食中可以补充一些维生素类的食物，同时可以调节自己的休息情况，可以有一定的作用起到改善脱发的情况，同时饮食中补充一些黑豆黑芝麻这样的食物，可以起到一定的促进头发生长的作用

问题分析：健康指导：你好，营养跟不上头发就会掉，建议你可以均衡饮食，注意多吃点富含矿物质及维生素的食物，同时多吃点有利于头发的食物，像莲须，芡实，何首乌

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，减肥可以少吃含有碳水化合物和脂肪的食物，但是可以经常吃一些含有蛋白质的食物，既不会造成营养不良导致的体质差或者头发掉落，又不会导致体重的增加，平时可以经常吃一些豆类如腐竹，五谷杂粮粥等，对头发也有很好的作用，平时少吃甜食，油炸类食物，注意养成良好的生活习惯，晚饭可以喝杯酸奶，有利于改善肠道菌群，促进肠胃蠕动，增快废物的排出。