首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

晚上睡不着23点才睡着了,该吃

性别:女

年龄:40天

晚上睡不着23点才睡着了,该吃什么好呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨清槐 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 九江市第一人民医院

问题分析:您所述的情况是可以初步定义为失眠,这种情况可能是由于心火旺,受到惊吓,以及肝火旺等因素所致的,由于您孩子比较小,不适合采用药物治疗。建议您可以带着孩子去找一个专业的中医小儿推拿大夫具体的调理一下。平时要多注意,爱需哺乳,尽量的避免让孩子处在一种嘈杂的环境当中,祝您孩子早日康复,

张慧 主管护师 内科 极速问诊
二级甲等 宁阳县中医院

问题分析:你好,这种情况叫做入睡困难,如果长期这样可以在睡前用热水烫烫脚,喝些热牛奶,有了睡意再上床,如果通过调理仍然入睡困难可以遵医嘱口服地西泮,希望对你有帮助。

高秀芬 主管护师 内科 极速问诊
二级甲等 张家口市宣化区医院

问题分析:你好,根据你的描述,这种情况建议口服安神补脑液,晚上睡前泡泡脚,调理一下就会好的。

于丽燕 护士 内科 极速问诊
二级甲等 夏津县中医院

问题分析:你好,根据你描述的失眠情况,可以服用谷维素,等营养神经的药物可以起到调理睡眠的作用,再有就是睡前热水泡脚,和一杯热牛奶等都有助于睡眠,另外睡前服用枣仁安神胶囊,安定片等都直接促进睡眠。

薛祖洋 内科 极速问诊
二级 冠县医院

问题分析:可以喝杯牛奶,可以用热水泡脚有助于睡眠,饭后吃苹果有助于睡眠,白天坚持运动。

单硕 主治医师 中医科 极速问诊
一级 深州市魏家桥镇中心卫生院

问题分析:根据症状你应该是气血亏虚致脑部供血不足,脑失所养,故失眠,建议服用益气养血,安神药物如天王补心丹,枣仁安神颗粒,并注意平时勿食辛辣油腻等刺激性食物。

高延峰 医师 内科 极速问诊
临沂市河东区兰州小区社区服务站

问题分析:你好,您说的这种情况,一般的晚上入睡困难,失眠,有可能和您平时压力过大,劳累过度,想事情太多,引起的神经衰弱有关的,您可以适当的吃点药物来改善的
建议你可以服用,解郁安神颗粒,谷维素来改善的,另外平时注意,睡觉前,不要想事情太多的,睡觉前可以用热水泡脚,可以改善您睡眠质量的

李秀萍 医师 中医科 极速问诊
民勤协和医院

问题分析:失眠多因心脾两虚。思虑过度,劳伤心脾,气血不足。治疗宜益气补血,健脾养心。服用归脾丸治疗。平时应按时休息,避免熬夜,晚上不要吃太多。不要吃不易消化的食物。

牛停停 医师 内科 极速问诊
宁阳县堽城镇中心卫生院

问题分析:你好,根据你的年龄,暂时还不考虑用安眠药,可以吃点中成药安神的,还有就是晚上睡觉之前不要过于激动劳累的,要平静,晚饭不要吃的太饱,祝健康!

杨云霄 护士 内科 极速问诊
河南第一火电建设公司职工医院

问题分析:你好,晚上睡觉之前可以洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对你很有帮助的,饮食上多吃一些益脑的食物,如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果等。也可以服用点天麻丸、灵芝片等。
建议睡前避免服用兴奋饮料,如咖啡、浓茶等。保持口腔清洁,平时还是应该按时作息,每天晚上十点左右睡觉比较好,养成良好的睡眠习惯。

赵爽 护士 内科 极速问诊
西丰县中医院

问题分析:这种情况可以在睡前喝一杯牛奶,听一些心情放松的音乐。

展开全部
相关推荐
憋气睡不着正常吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
有可能是神经衰弱的原因,和紧张有关系的,伴多梦,一般是第一次怀孕的女性。尽量放松心态,可以吃点安神的药物先观察,可以考虑为最近的精神不佳,精神紧张导致的,或者是由体虚造成的。可以多出去走走,呼吸新鲜空气,也可以在医师的指导下吃一些药物改善一下。
失眠睡不着咋办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠睡不着可通过以下方法调整:一、不要补觉。如果在夜里醒过来,十五分钟,还能重新入睡,打开收音机听听广播等,有睡意了再关掉广播。记住,不管在夜里睡得好与不好,在第二天早上起来按时起床,即便是周末,也不能试图补觉。二、不要养成赖床的习惯,只有真的感到困时再上床睡觉。如果在床上躺了十五分钟还不能入眠,那要起来做些单调而轻松的事情。
睡不着跑步治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡前跑步有助于睡眠。因为运动导致身体疲惫,大脑对身体疲惫的反应是增加深度睡眠的时间。从科学角度来说,适量运动有助于睡眠。但是,高强度的运动和大量的运动增加了大脑内啡肽的分泌。内啡肽是一种兴奋的神经递质,能使人兴奋,更清醒。同时,高强度运动产生的乳酸也会增加,乳酸引起的肌肉酸痛会刺激大脑,影响睡眠。长期失眠的人要注意了,运动要适度。睡眠专家经过专门研究发现,睡前3小时做完运动对睡眠的效果最好。所以对于失眠患者来说,一定要记得睡前3小时内不要过热。
肺癌为什么晚上睡不着
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
导致癌症睡不着的原因有身体上的也有心理上的。身体上的原因就是疼痛,疼痛会导致睡不着觉,还有其他方面的不舒服也会导致睡眠差。对癌症的恐惧,担心,害怕,以及患了癌症之后的情绪变化,如抑郁等,都会影响睡眠。首先必须看看原发病,然后再请精神科看看。需不需要使用一些帮助睡眠的药。
喝完酒睡不着
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致,喝酒量多时,酒精代谢需要很长时间。酒精本身会刺激中枢神经系统,长时间喝酒很容易导致出现肝脏损伤,或者是出现消化道出血的现象。
很累却睡不着
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
是因为身体过度疲乏的因素造成的,除此之外,还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象,如果持续的时间比较长,可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。
亢奋睡不着怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡不着可以服用药物改善睡眠质量。在日常的生活里定要有一个乐观的心情和心态,遇到事情不要过于着急,也不要过于兴奋。多做户外体育锻炼,可以提高睡眠质量,还可以在睡觉之前喝一杯温牛奶,温牛奶是可以起到睡眠作用的,同时患者在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品比如烈酒,浓茶或者是浓咖啡。
老是睡不着怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
首先应该养成良好的睡眠卫生习惯。每天应该规律的作息,不能熬夜。睡前可以喝一杯牛奶,不能喝咖啡,茶等饮料,晚餐不能吃得太饱,晚上8点以后就不再进食。睡前不能做剧烈运动,可以读书,不能玩手机,看电视,不能用电子产品。有困意时才上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情。
脑梗为什么睡不着觉
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
脑梗塞的睡不着觉,可以由多方面原因所引起,比如突然得脑梗塞后,可以出现精神紧张、压力大,导致睡眠障碍,该种情况下主要给予镇静药治疗。有些是由于颅内压增高引起头痛,也可以导致睡眠障碍。另外,也可能是由于梗塞的部位,比如颞叶梗塞和额叶梗塞可引起精神症状,过度兴奋而引起睡眠障碍。
排卵着床后会睡不着吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
平时的时候是并不会出现,在着床期的时候睡不着的现象也有可能会是刚过了排卵期之后,心理压力比较大,或者是担心不会没有办法正常的怀孕,所以也有可能会出现失眠的现象。
常见科室