我今天理发时发现，头上有3处脱发，

问题分析：健康指导：您好，局部脱发的话，建议您最好还是到皮肤科就诊，具体的检查下为宜，且日常应注意适量的多食用些粗杂粮，坚果，豆类等食物，尽量避免食用些辛辣，油腻类的食物，适当的多按摩局部头皮，促进头皮的血液循环。

问题分析：健康指导：你好根据你的描述可以提示的是你身体出现的警示，建议你最好到医院检查确诊后有针对性的治疗，同时注意多休息不要熬夜，注意心理愉悦学会自我调节，饮食多吃优质蛋白质蔬菜水果。

问题分析：你这个可能是神经性的脱发又称为是斑秃的可能大一些的，建议你这个情况最好是近期去医院看诊下。
避免熬夜避免饮酒劳累精神紧张，饮食建议你吃点清淡的有营养的食物，买点何首乌饮片每天泡水喝口服一个月的养血生发胶囊看看是否能改善。

问题分析：健康指导：您好，斑秃俗称“鬼剃头”，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。目前病因尚不明了。神经精神因素被认为是一个重要因素。不少病例发病前有神经精神创伤如长期焦急、忧虑、悲伤、精神紧张和情绪不安等现象。有时病人在病程中，这些精神因素可使病情迅速加重。建议您保证充足的睡眠，用生姜擦拭斑秃部位，多吃卷心菜、核桃、芝麻，减轻精神压力。祝您健康

问题分析：健康指导：您好，脱发有生理性和病理性的脱发。如果平常精神压力大，营养不良，肝肾亏虚没有足够的养分供养头发，易导致脱发。可以经常按摩头部的穴位或者用梳子梳头皮50-100下，能促进血液循环，缓解脱发。