宝妈奶水不足怎么办如何让奶水变

问题分析：奶水不足,不仅与你自身因素有关,还与外界因素有关.比如熬夜,睡眠不足,情绪不好,压力过大,都会导致奶水不足的.而你所说的气血也是原因中的一个.通常产后一个月到3个月奶水不足也是很常见的
我建议你尽量没事就给宝宝喂母乳，多刺激乳头，这样会对下奶有帮助的。另外，心里不要有压力，要想着有奶更好，实在没有的话吃奶粉也可以，尽量别上火。你家有月嫂的话，你最好晚上别带孩子，保证睡眠，这样对泌乳也有好处。

问题分析：你好，让孩子多吸吮，多喝汤水，吃猪蹄，排骨汤，鸡汤这些都有助下奶。

问题分析：你好，多喝些利于下奶的汤类 如鲫鱼汤 猪蹄汤 等 让孩子多吸允 保持心情舒畅 忌食辛辣刺激性食物

问题分析：你好，产后奶水不足和气血虚弱或者情绪影响导致的肝郁气滞有关，平时吃饭要多喝汤水，可以多喝鲫鱼汤，猪蹄汤都是可以的，促进乳汁分泌疏通乳腺管的药物。平时要保持愉悦的心情，利于乳汁分泌。

问题分析：你好。根据你所描述的情况来看。奶水不多你可以大量的喝水，多喝鲫鱼汤猪蹄汤等，同时多让孩子吸允。多喝热牛奶。必要时吃点中药调理一下，同时保持好心情。

问题分析：你说的这种情况不要着急，可以按摩乳房尽量让宝宝多吸吮乳汁，刺激乳汁分泌，促进子宫恢复，尽量不要吃奶粉。
建议母亲可以加强营养，多吃下奶食物如黄豆炖猪蹄，墨鱼，鲫鱼熬汤，醪糟鸡蛋等，希望可以帮到你！

问题分析：可以适当增加营养，多吃富含蛋白质丰富的食物，比如鲫鱼鸡蛋瘦肉类等食物。放松心情充足睡眠多喝水，如果奶水过少还可以在医生的指导下服用中药，促进奶水分泌。