平时工作坐着时间较多，一天早上起来感觉有点腰疼，连...

问题分析：长时间的坐着。会出现腰部的肌肉长时间僵直导致肌肉痉挛引起疼痛。你可以在工作时用腰围带保护一下会好些的。平时注意保暖。

问题分析：你好，年轻女性，有长时间坐的情况，且早起是症状明显。这种情况考虑为腰肌劳损。原因就是长时间坐导致的。1.避免久坐久站及长时间弯腰的，这个是基础，也可以说是病因的，就是缓解之后也要注意。2.注意保暖，避免受凉，可以用热水袋敷敷。3.贴个膏药或者抹点扶他林乳膏，这个是目前缓解症状最快速的方法。4.可以锻炼锻炼腰背部肌肉力量，只有腰背部肌肉力量增强了，腰椎稳定型会增加，就会预防症状复发。常用的方法有做小燕飞，五点支撑，游泳等

问题分析：你好，根据你说的情况，很可能是由于长期坐立，姿势不正确，导致腰椎间盘突出，压迫神经，表现腰疼，腿麻等症状。
建议你睡觉的时候选择硬板床睡觉，三周后就会好转。平常注意坐姿要正确。

问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的症状“平时工作坐着时间较多，一天早上起来感觉有点腰疼，连续几天都有感觉”很可能是因为，腰肌劳损造成的。
你好，腰肌劳损的治疗方法：理疗、推拿按摩治疗、外敷活血化瘀消炎止痛的药物治疗、还可以做腰部的肌肉强度锻炼。