感冒发烧现在鼻塞咳嗽嗓子有痰稍

问题分析：你好！根据你的症状分析建议：风寒引起的伤风感冒、可用大葱、老姜、桔皮熬水代茶饮。适量运动、但应注意保暖

问题分析：你好，这个情况，应该考虑是受凉，抵抗力下降，病菌感染造成的情况，现在这个情况，是感冒没有恢复的情况，可以喝姜汤发汗治疗一下，可以应用白加黑治疗，多喝水清淡饮食等，避免受凉等，希望我的回答你满意祝你健康快乐

问题分析：淋雨、受凉、气候突变、过度劳累等可降低呼吸道局部防御功能，致使病毒或细菌迅速繁殖。
注意休息，清淡、易消化饮食，忌辛辣食物，服用清热感冒颗粒。可以服用姜糖水。

问题分析：你好您的情况建议多喝水，可以吃点感冒清热颗粒板蓝根。感冒期间体质较差建议注意休息。适当室内活动就好了。

问题分析：你好，这种情况的话，感冒的话，应该注意休息，现在去跑步，可能会雪上加霜的，不利于恢复的，还是应该多休息，多饮水。
至于姜水是可以喝的，感冒药的话，多少都会有瞌睡的可能性的，这个的话，可以选择感康等或者白加黑等感冒药缓解症状的。