我今天吃了一根大约3厘米的细骨

单根肋骨骨折的愈合通常约需8个星期，有的甚至出现延迟愈合的情况，需10~12个星期。肋骨骨折若为单根，则相邻肋骨均维持完好，骨折部位一般较为稳定，且骨折部位愈合迅速，经胸带外固定一般在8周时可彻底愈合。若骨折明显错位或断端软组织嵌入时，可出现延迟愈合乃至不愈合的情况，延迟愈合一般需10~12周时间，胸廓活动度过大利于骨折部位的迅速康复。

在临床上比较常见的是胸骨断裂，通常情况下，单纯的骨折对生命的稳定没有太大的作用，可以选择在骨折之后进行保守疗法。通常采用胸壁的固定，通过胸壁带进行固定，术后能够下床走路，但要尽量减小胸壁的压力。因为肋骨断裂导致的胸腔活动受限，导致痰液堆积，导致肺部感染。因此，肋骨骨折要进行良好的内固定，以便加速骨折的恢复，并避免出现肺部感染等并发症。因此，在临床上，肋骨断裂通常都要休息三个多月，而胸骨断裂属于轻伤。同时也要防止肋骨断裂造成的疼痛、肺部挫伤、肺部感染等并发症。

肋骨骨折一根后四个星期之内是不能喝酒的。肋骨骨折是胸部肋骨的完整性被破坏及连续性中断的情况，酒精会加重肝脏的负荷，也会加快血液的流通，从而导致骨折的初期再次出血。有些病人在肋骨断裂初期可以服用消炎止痛消肿的药物，与酒精的作用有不良反应，所以在四个星期之内，病人最好避免喝酒。4个星期后如果在骨折的断端出现了固定的伤疤，可以适当的喝一点。

一般情况下，肋骨骨折一根多久能好，需要根据实际情况来判断。肋骨骨折一根，3-5天左右疼痛会有所缓解，这是由于肋骨断端有肋间肌包裹，所以疼痛会逐渐缓解，2-3个星期左右就会完全缓解，但断口要2~3个月左右才能恢复，所以肋骨骨折一根2~3个月左右能好。在这情况，患者需要做好护理工作，避免熬夜，适量吃新鲜的蔬菜与水果。

一般情况下，肋骨骨折一根，如果不严重，能走路。一条肋骨不会有太大的错位，可能只是感觉到了胸廓的疼痛，正常情况下，是可以下地行走的，但是要做好骨折的观察，看看有无骨折错位，有无肺挫伤，是否导致出血、积血、积液等。如果没有以上的严重症状，一条肋骨骨折是可以下地行走的，可以使用胸带固定进行保护，还可以使用热敷或外用药膏药进行支持治疗，一般不会引起过敏，也可以食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等；平时可以多吃一些补钙的食物，多晒太阳，吃钙片。

肋骨骨折一根可以通过复位、药物治等方式进行治疗，具体分析如下：如果是肋骨骨折一根，应该先将其复位，在其骨折处涂抹消肿止痛的药物，例如消肿止痛膏等，用胶带将断裂的肋骨和上下的肋骨固定，固定之后，患者的痛苦会减轻，接着服用活性维生素D3、钙片、接骨丸等，骨折的恢复大概要8-12个星期，如果没有压迫感，咳嗽和喘息都不会感觉到疼痛，然后X光片上会发现骨头的断裂线很浅，而且还有连续的骨痂，等取掉了，就可以恢复了。

肋股骨折一根算比较严重的伤。肋骨断裂，这已经算是很严重了，肋骨骨折可能会导致血气胸和肺部的严重挫伤，都有性命之忧。在肋骨断裂的时候，要做好肺ct检查和肋骨的三维成像，确定骨折的数量、错位，有没有并发的肺挫伤。单纯的肋骨断裂，可以采用保守疗法。同时还可以用胸带束胸进行固定和制动来减轻痛苦。平时要注意做好护理，避免出现肺部感染等各种疾病。

如果是单肋骨断裂，那么骨折的位置不会发生很大的偏移，而且骨折的血瘀损伤也不是很严重，因此恢复的速度也会比较快。根据骨折的恢复速度，正常情况下，骨折断端在两周内会出现纤维粘连，周围的骨头断裂处会有一些骨痂重新长出，再到成熟性骨痂的塑形阶段，再过一两个月左右，就会出现骨折断端的情况。当骨折端稳定后，骨折部位肿胀、疼痛消失，即可逐步的回归到工作和生活中。因此，断了一条肋骨的患者，在1-2个月内就可以慢慢的开始工作了。

一根肋骨骨折多久能练瑜伽，要根据患者的情况来定。患者发生骨折后要及时到医院拍X光片进行检查，如果骨折错位非常明显，并且损伤到了重要的脏器，就需要积极的进行手术治疗，手术后患者在很长一段时间内都不能进行瑜伽练习。如果患者只是轻微的肋骨骨折，进行6-8周的保守治疗之后，休息2、3个月就可以适当进行瑜伽锻炼，不过锻炼之前建议还是先去医院复查，以防骨折还未完全恢复。

一般情况下，一根肋骨骨折通常会在4周左右自己好，具体内容如下：如果患者的一根肋骨发生了骨折，可能是不慎撞击硬物所造成的，在复位、固定后，经过良好的休养，患者的骨折处可能会在4周左右生长、愈合。患者应通过X片、胸部CT等方式来明确骨折断端的愈合情况，并针对自身情况进行处理，以免影响患处的愈合。在恢复期间，患者应避免负重，以免对骨折断端造成刺激。