性别：女
年龄：52
问题分析：健康指导：您好，日常饮食规律，体重偏胖，多吃水果、蔬菜、粗粮，可以吃蛋白质含量高的食物，少吃肥肉类高胆固醇食物，控制零食的摄入，每天坚持40分钟以上的有氧运动。
问题分析：健康指导：你好！确实偏重，人之所以肥胖主要是由于营养不均衡，某些营养成分摄入过多，如高热量的脂肪，而有些能促进脂肪燃烧和降解的营养素摄入不足，加上不注意运动，导致脂肪代谢失调，引起了肥胖。建议可以科学的减肥，管住嘴，迈开腿。
问题分析：健康指导：您好，您的身体属于健康范畴，血压正常，只是在正常范围内偏低，只要血压低压高于60，高压高于90就不算低血压。血糖也正常。心率偏快也属正常范围，正常心率是每分钟60到100次，而大多人运动或者饮酒后心率都会偏快。
问题分析：你好，有些人会出现生理性的低血压或者高血压（较少），尤其是低血压，没有症状的话不用治疗，一旦血压升高至正常人的血压水平反而会出现不适症状。我在临床上见得多了
问题分析：你好，你的血压是正常的，血压的舒张压在60毫米汞柱以上，收缩压在90毫米汞柱一 以下就是正常的，所以你不要担心，但是你的体重偏重，所以需要适当运动，并且饮食不吃油腻食物
问题分析：你好，你的血压100/74是在正常范围内的，不是低血压的。饮酒、活动后心率是会升高的。根据你的体重、身高是偏胖的，需要注意增加运动和控制饮食来减轻体重、预防三高疾病的发生。平时可以采用低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来减轻体重.
问题分析：健康指导：你好 根据您的情况建议：一 适当 调节自己的饮食 避免辛辣刺激肥厚油腻的食物摄入 多喝水促进身体的代谢的功能 二 避免便秘 熬夜 还有饮酒的现象 三 适当的减肥 控制饮食总热量的摄入 四 可以适当的运动 减轻身体的负担 低盐饮食 适当的饮用些芹菜汁
