我想让打腿变得比较细和比较长

问题分析：健康指导：您好，您的意思就是主要想针对大腿来进行减肥，因为您全身的身材已经很好了，所以在针对大腿上就只能通过针对性的运动来进行了。个人是建议直接去健身房找个健身教练来练的，如果没有这个条件的话也可以在网上找一些针对腿部的减肥操每天运动，时间长了就会有效果的。

问题分析：想要减大腿脂肪，最好是多锻炼身体，如跳绳，跑步等，通过活动减掉多余脂肪

问题分析：去健身馆做下健美操，她们能帮你处理你的问题！在医疗美容上我不建议你去做手术！

问题分析：您好，根据您所描述的情况，我觉得不用要求这么完美了，太瘦了也不好看，平时可以做一下有氧运动，也可以锻炼身体，多吃一些新鲜水果蔬菜，不要吃油腻等垃圾食品，坚持下去一定会有你想要的结果。