睡眠不好怎么办，还想长一点身高。

问题分析：你好，你这个主要还是考虑有失眠和你焦虑情绪有关系可以适当的吃点养心补脑口服液。同时要学会放松。

问题分析：健康指导：身高受到很多因素的影响 日常饮食习惯 作息习惯 心理情况 以及心理等都会影响到个人的身高 合理的运动 加上日常补充骨骼生长所需营养可以长高 但是人的骨骺线大约到23岁左右闭合 以后的身高基本不会发生变化 所以要从小注意身高 不要错过了长高的时间

问题分析：你好，根据你所描述的情况，你的这种症状应该属于失眠。按照中医理论进行分析，引起失眠的原因比较多。我建议可以去医院中医科进行检查就诊，应用中药进行辨证调理。

问题分析：你好，这种情况可能是出现了生物钟的紊乱，过度的压力或者劳累，熬夜等情况都会导致神经衰弱的情况，可以服用安神补脑液或者六味地黄丸配合，户外锻炼，增强抵抗力，促进睡眠质量才可，也可选择中医中药进行调理。
平时养成早睡，早起的习惯，调整生活规律和劳逸结合才可，希望我的回答能帮到你！

问题分析：你好，您说的这种情况，一般的睡眠不好，入睡困难，有可能和您神经衰弱导致的失眠有关的，您可以适当的用一些药物来改善的
建议你可以适当的服用，安神补脑液，和谷维素来改善的，另外平时注意，适当的加强锻炼，平时不要劳累过度，熬夜压力过大的

问题分析：健康指导：根据您所描述的情况，睡眠不好最好通过食疗的方法来解决，既能收到效果，又能避免毒副作用，现针对您的具体问题，向您推荐一款食疗方，食材为：百合20克，酸枣仁20克，玉竹20克，小米60克。制作方法为：将酸枣仁、玉竹装进纱布包中，再与百合、小米一同放入锅中，加适量水，煮至粥熟，取出纱布包，待粥放温后食用。