性别：女
年龄：15岁
常年手脚冰凉，无论是冬天还是夏天都一样，而且伴随着出冷汗，每个指甲都呈现粉白色，并且没有月牙
希望医生能告诉我原因及改善的方法
问题分析：你好，这种情况考虑末梢循环不好导致的可能，也可以见于贫血，低血糖，甲减患者。建议到正规医院就诊，做相关检查看看，明确诊断及治疗。平时要加强锻炼，注意劳逸结合多进食温补食物，如牛羊肉，狗肉，经期用红糖，姜，大枣熬水喝。每天用热水泡脚，泡手。
问题分析：手脚凉考虑是肾虚和心血管系统功能出现障碍引起的口服金匮肾气丸多吃韭菜猪腰子狗肉等气虚血族引起的血液循环不畅要勤运动搓手，跑步多补充维他命 E多泡脚等。
问题分析：你好！据你的情况属于体质差,营养缺乏引起的。建议你多加强身体锻炼，增强体质,营养均衡，多食新鲜蔬菜水果。保持乐观积极向上的心态,并注意身体保暖。相信一切都会好的。祝你愉快！
