在读书不得不低头.脖子现在经常

问题分析：您好，如果必须低头，建议注意坐姿，另外注意经常活动颈部。
可以口服仙灵骨葆治疗，注意休息，注意多吃些补钙的食物，放松心情，适量运动，祝健康

问题分析：你好，自己不要紧张，不能久坐，养成良好生活习惯，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，注意保暖，不能经常玩手机或者电脑，建议到正规中医院针灸科进行检查以及治疗，祝你健康快乐每一天！

问题分析：你好，根据你描述的情况考虑颈椎生理曲度变直，且可能有反弓的情况。会出现颈部不适，酸痛等症状。建议你去医院的康复医学科或者疼痛科看看，做做颈椎牵引或者推拿按摩等，平时注意保持良好的姿势，以免病情加重。希望我的回答能够帮助到你

问题分析：现在颈椎出现了，曲度改变，所以才会出现疼痛和麻木的现象发生，建议你用用，按摩的方式来进行治疗还可以牵引。看书的时候尽量保持颈椎曲度，减少低头频率。

问题分析：你好，一般情况下颈椎病是由于颈椎长期低头，或长期保持同一姿势不变，过度劳累引起的。
建议您注意休息，学习一段时间后可起身活动，做米字操适当活动颈椎，避免过度劳累。平时睡觉枕头不宜过高，并注意颈部保暖。

问题分析：你好，这个情况考虑可能与你经常读书低头有关，这个情况建议你参考中药桂枝加葛根汤，配合颈椎按摩来治疗看看，平时多注意活动劲部，不要老低着头，不然就成颈椎病了。

问题分析：您好，根据您提供的情况是由于长期不良的姿势而导致的颈椎病的现象，可引起血管及神经的压迫而导致头晕，麻木等的不适症状。
对于治疗首先要避免不良的姿势，避免久坐，可以适量的进行运动，劳逸结合，可进行按摩，牵引，做保健操等以进行缓解。

问题分析：颈椎病的常见表现，颈椎病常见的临床颈部肩部的疼痛麻木，并伴有是双手手指麻木。常见的核磁共振表现简直生理曲度变直，椎体骨质增生，项韧带钙化等一系列的影像学表现。建议进行，针灸，理疗，牵引。外用药物涂擦，同时注意不要一直低头。。

问题分析：你好，根据你所提供的信息，这样的话，平时就不要玩手机及电脑了，不要睡高枕了，不要趴在桌子睡觉，可以自己搞下热敷，缓解下症状，可以搞个颈椎病专用枕头，看看能不能纠正反弓。