首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

平时正常，但是快走或者爬坡时，

性别：女

年龄：42岁

平时正常，但是快走或者爬坡时，比目鱼肌特别酸痛，酸痛得腿都迈不动的感觉。想请问一下是什么原因？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李秀景 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 深州市中医医院

问题分析：这种情况考虑是缺钙引起，再就是考虑平时缺乏运动，可口服布洛芬缓释片，舒筋活血片药物治疗，平时注意避免剧烈运动，加强饮食调理，多吃富含钙的食物。

展开全部
相关推荐
快走多久可以燃烧脂肪
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
快走对于不常运动的人，需要快走至少30分钟以上，才能燃烧脂肪，30分钟以内燃烧的是糖分，是以糖元供给的热量，30分钟后是以脂肪供给的热量。如果想通过快走减肥，必须要注意饮食，控制每日热量的摄入，只有每日消耗的热量大于摄入的热量，才可以达到减重的效果。
快走能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
快走对部分失眠患者有一定的治疗效果。随着年龄的增长，人到了一定年龄，白天的体力活动减少，锻炼不足。白天体力消耗不多，身体不消耗，晚上会失眠。这部分患者白天加强锻炼，快走可以改善失眠症状。但是部分患者的失眠会导致焦虑和抑郁。例如，患者可能会紧张、总是感到担心和恐惧，或者抑郁症、消极和沮丧，他可能不幸福。如果他有以上症状，快走的话，对这种失眠没有治疗效果。
跑步机爬坡对膝关节有损伤吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步机爬坡对膝关节可能有损伤，建议病人在膝关节受伤后，避免使用跑步机进行跑步。如果出现膝关节损伤，可以通过理疗、推拿、针灸等物理治疗。如果病情比较严重，可以去医院做全面的检查，根据医生的建议进行合理的治疗，在饮食方面可以适当调整自己的饮食结构，多吃一些有营养的、容易消化的、富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充身体所需的营养，避免吃生冷、辛辣、油腻的食物。
在家原地快走可以减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以减肥，通过运动减肥是有效的，特别是通过有氧运动。快走就是有氧运动的一种，如果能坚持下来，一定会有成效的。快步走是一种很有效的有氧运动。有氧运动会是体内脂肪燃烧，达到减脂的效果。
在跑步机上快走能减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
跑步机上的快走是可以帮助减脂的，如果要效果明显一些，则需要大幅延长每次运动的时长。在跑步机上无论是跑步还是快走，其单位时间内的运动耗能只相当于户外跑步或快走的百分之80左右。
高血压能快走吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
快走不适合高血压病人，如果血压得到良好控制，可以做有氧运动，如果超出了自己体力范围之内，也有可能造成病情加重，所以平时合理的锻炼，运动后多休息多喝水，这样才可以帮助更好的降低血压，也可以帮助疏通自己的心脑血管。
冠心病快走有哪些不适
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
冠心病病人，如稳定性心绞痛的病人，快走后会引起胸闷不适，表现为胸骨后的压榨性闷胀感，伴有明显的焦虑，可持续三到五分钟，常发散到左侧臂部，肩部，下颌咽喉部，背部，也可放射到右臂。
冠心病能快走运动吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
冠心病能不能快走运动需要根据具体情况来确定，具体分析如下：如果是稳定型的冠心病，那么只有在激烈的活动中，才会出现胸闷的症状，并且坚持在医生的指导下使用药物治疗，快速行走不会引起胸闷，可以进行适当的体育锻炼。但如果是不稳定的冠心病，可能会在受到刺激时出现心绞痛发作的情况，快速的移动还可能会导致急性心肌梗死，因此此时需要避免快走运动，同时进行积极治疗。
经期可以快走运动吗
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期是不可以快走的。经期不可以快走运动，因为快走属于剧烈运动，经期剧烈运动会影响身体健康，容易引起月经量增多。月经期身体抵抗力低下，如果快走会引起身体劳累，容易加重身体抵抗力低下，在月经期可以慢走，注意走路时间不能过长，如果走路时间过长会引起劳累过度影响身体健康，最好观察月经量，如果出血量过多需要及时B超检查，必要时在医生指导下合理使用止血的药物，以免引起贫血。
快走可以减掉脂肪肝吗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
快走对减掉脂肪肝是有作用的，每天要达到30分钟以上的快走，这样效果就会出来，腹部脂肪，有腹肌外的一层，与腹部脏器上附着脂肪，肝上脂肪，很难减，轻度脂肪肝，采用快走成功消除了脂肪肝。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科