性别：女
年龄：26
问题分析：你好，建议你在工作室尽量收腹保持正确的坐姿，不要久坐，可以间断性活动活动，平时多吃水果蔬菜，少食油腻和高脂肪高热量食物，饮食以清淡为主，每天坚持至少30分钟的有氧运动，走步就是最好的有氧运动之一。另外，做仰卧起坐或瑜伽对减去腹部脂肪也有帮助。减肥需要时间，最主要的是要坚持。
问题分析：你好，你的情况可以做健美操，仰卧起坐，专门从网上下减腹部的瘦身操，贵在坚持，每天都要定时锻炼，并且保证时间，还要适量节食，低脂低糖优质量白和多维生素饮食。希望得到你的满意！！
问题分析：建议您多运动，管住嘴 迈开腿。适当的体育锻炼。祝您生活愉快
问题分析：你好，对我得回复哪里不满意？我努力来改进
问题分析：健康指导：您好，健康减肥是通过合理控制饮食，增加运动量完成的，一般都是全身性的，但是可以通过增加腰腹部的锻炼来改善腰腹，比如平板支撑、卷腹类的运动
