性别：男
年龄：13岁
问题分析：如果缺钙的话就要吃一些补钙的制剂，象你的情况可以喝一些液体类的。同时服用维生素D促进钙的吸收。平时要多吃些含钙高的食品，如虾皮，豆制品等。最好的方法还是常晒太阳，经常锻炼。
问题分析：你好，鉴于你所说睇情况，对于缺钙需要注意饮食多吃海鲜及喝牛奶，因为含钙较多同时服用钙尔奇牌钙片，鱼肝油等补钙，定期复查血钙
问题分析：你好，青少年补钙建议是食补和钙片结合来补钙，这样钙的吸收会更好。食补可以喝牛奶、豆制品，虾皮、坚果、芝麻等这些食物补钙。 钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收会更好一些，同时也有利于长高。另外，还要多运动多晒太阳！
问题分析：你好，根据你的情况建议可以口服钙片，日常饮食可以进食一些虾仁，骨头汤等含钙量高的食物，祝你健康。
问题分析：你好，如果平时在饮食上没有注意钙质的补充以及没有经常在户外活动有可能引起低钙血症的可能，往往伴有手足抽搐，机体乏力等不适症状。建议您首先需要进行微量元素的测定，查看低钙的程度，另外一般需要补充维生素D起到促进钙质吸收的作用，平时要注意多晒太阳。
问题分析：你好；如果是缺钙，用哈药的葡萄糖酸钙口服液，易吸收，可以搭配伊可新的鱼肝油。建议你补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收
问题分析：你好，低钙的原因较多，若查体无器质性病变则需考虑挑食、偏食等饮食习惯较差所致。补钙时若单纯补充钙离子是不利于机体吸收及利用的，建议需同时补充维生素D甚至维生素D3，以促进钙的吸收及利用。如前所述，平时饮食中也可以多进食富含钙离子的食物，如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮等，补钙时也可以直接服用维生素D3碳酸钙片（如钙尔奇）。
