性别:女
年龄:22岁
问题分析:你好,根据你说的情况建议规律清淡饮食,不吃辛辣刺激生冷油腻食物,多喝水,加速新陈代谢,多吃蔬菜水果,保持良好生活习惯,不熬夜,规律睡眠。慢慢调养。
问题分析:你好,内分泌失调原因复杂,雌孕激素分泌紊乱、肾上腺皮质激素分泌失衡、甲状腺素等都可能导致内分泌失调。建议您多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多运动锻炼,加强体质,不要经常熬夜,注意休息、充足睡眠。