便秘。肚子不舒服。有便意但是排

问题分析：你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，多饮水，多吃蔬菜和水果，按时排便。

问题分析：您好，根据您的描述，建议您从饮食上入手，多注意休息，可以每天喝一些蜂蜜水，症状严重可用开塞露。
平时饮食宜清淡，忌食辛辣油腻食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，粗细粮搭配食用，避免生气，祝您健康。

问题分析：你好，你便秘。肚子不舒服，这种情况可能是出现了消化不良，大多是你平时饮食不当和不按时排便引起的。
现在可以吃金双歧，平时要合理的饮食，吃容易消化的食物，不用吃油腻的辛辣刺激性食物，适当的多活动，每天按时排便，这样就可以缓解便秘了。

问题分析：您好，便秘是由于饮食不当，饮食习惯不良，久坐，排便习惯不良等引起的。
建议您平时多饮水，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒。适当进行运动，促进胃肠蠕动，利于排便。必要时可以使用开塞露通便。希望可以帮到您。

问题分析：你好，根据你的意思可能是因为活动少或者进食辛辣食物过多或者胃肠蠕动缓慢引起的便秘不适症状，建议注意多吃绿叶蔬菜水果，多活动促进胃肠蠕动，建议口服复方芦荟胶囊治疗

问题分析：可能是肠胃功能紊乱造成，可以口服健胃消食片治疗，饭后喝点酸奶促进肠胃蠕动，对消化好。
饭后吃个苹果有助于消化，每天坚持锻炼身体，吃饭的时候要细嚼慢咽。

问题分析：你好，您说的这种情况，一般的便秘，有可能和您平时饮食生活不合理，上火，或者和您长期不活动，久坐肠道蠕动功能降低有关的
建议您便秘，可以服用，酚酞片，和乳果糖来改善的，另外平时注意多喝水，多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，少吃一些辛辣油腻刺激性食物就可以了

问题分析：你好，便秘的人应该注意饮食调理，饮食中必须有适量的纤维素。
每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。