性别：女
年龄：18岁
问题分析：你好！呵呵，这一顿啊长不了几斤但长三五两不成问题！不知你采取什么措施减肥，但若管不住自己的嘴，那么一切措施都是白费的哦！
问题分析：你好，减肥最忌讳的就是吃暴食和吃热量高的食物，建议你想减肥平时注意饮食，不吃零食，多吃水果蔬菜，多喝水多运动，祝你成功！
问题分析：计划就不要变，这个虽然长不了几斤，但是会影响体内其他物质的代谢，属于高能量食物，很难消化的。
问题分析：你好，减肥要控制饮食不是禁食，可以吃多吃些水果蔬菜，适当增加活动量。
问题分析：你好，根据描述吃东西后体重的增长也与个人体质有关，每个人吃东西后的吸收是不一样，这是不好估测的，就今天这种情况，可以多做些运动，把多余热量消耗掉，就会好一点的。希望对你有所帮助！
问题分析：你好！减肥和增肥都不是短时间能出效果的，你今天吃的这些是不会立即变成肉的。减肥贵在坚持。
问题分析：你的情况，偶尔一餐的吃多的是不会说长几斤的，但是就是说略微长一点，现在一定要注意饮食避免太多，避免高营养的食物，你现在要坚持锻炼多活动多运动，只有这样才能够做到彻底的减肥。同时，就家常的体质增强了体质。
问题分析：你好 一斤都胖不了 因为肥胖不是一朝一夕的原因 一口吃不了大胖子就是说这个 想减肥是一个有耐心的事情 管住嘴 迈开腿 不要吃高热量 高脂肪 底营养的食物 多做运动 餐后进行运动 但不提倡剧烈运动 可以有氧运动 不如跑步等等
