我如何才能摆脱这个病

问题分析：大脑的异常放电可以考虑是癫痫的情况的，如果你这个以前出现过癫痫或者有这个家族史还是需要注意的。
这个过度劳累确实可以导致食欲欠佳的情况，建议你适当休息，如果没有癫痫症状这个暂时先观察。

问题分析：你好:根据你的病症描述过程来看可能有癫痫失神小发作，一般过度疲劳，情绪激动焦虑不安生气发火，饮酒喝咖啡过度，失眠，感染等等因素都可以诱发。
建议你尽快到当地公立医院神经内科就诊，一旦确诊尽量及时用药物控制，时间拖延太久会对脑细胞造成伤害的，好吧。