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晚上多梦，有时睡不太好，腰部一

性别：女

年龄：35岁

晚上多梦，有时睡不太好，腰部一圈都痛，夏天怕热，冬天怕冷，白天精神不好，有黑眼圈，而且容易上火。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘军营 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 平顶山市中医医院

问题分析：你好，根据你的描述，你的这种情况从中医角度讲属于肾阴虚，阴虚火旺，虚火上扰心神，则失眠多梦，容易上火，腰为肾府，肾阴虚腰府失养，故腰痛，阴损及阳，阴阳两亏，到夏天怕热，冬天怕冷，眼圈黑为肾虚肾之本色即真脏色外露的表现。我建议你看一下中医科，口服滋阴补肾之中药，适当加以安神泻火类中药，慢慢调理一下，并注意饮食，休息勿过劳等

张亚男 医师 内科 极速问诊
二级甲等 山西省长治市中医医院

问题分析：您好，根据你的症状，考虑是气血阴阳失调引起的，建议可以辨证服用调理气血阴阳的中药来调治。

张忠发 主治医师 中医科 极速问诊
一级甲等 安图县松江镇中心卫生院

问题分析：这种症状考虑是阴阳不和的原因。调理气血吃逍遥丸。配合益母草颗粒。

刘爽 护士 内科 极速问诊
鲅鱼圈李庆文中西医个体诊所

问题分析：有可能内分泌紊乱造成的 找个中医 看看脉象 调理一下

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦，可以通过饮食调整、行为调整、环境改变等方式进行缓解。1、饮食调整：患者可以多食用养心安神、促进睡眠的食物，如牛奶、百合、莲子等，使睡眠更安稳。在入睡前不应饮用可以使神经兴奋的饮品，如浓茶、咖啡等，以免失眠。2、行为调整：睡前玩手机、电脑等不良习惯可以使大脑皮层兴奋，进而导致失眠、睡眠质量不佳等症状。患者在躺到床上后，应闭目养神，避免胡思乱想。此外，规律作息、避免熬夜等方法也对缓解失眠、提高睡眠质量有一定作用。3、环境改变：睡眠空间亮度过高、声音过于嘈杂等因素都可以导致患者失眠多梦。患者应在舒适、昏暗、静谧的空间中进行休息，避免外界不良影响。
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内科北京大学第一医院三级甲等
失眠在医院可以用药物治疗。必要时去三甲医院的神经内科或睡眠科做一些体检项目，查出病因，对症治疗。你也可以在生活中做出自己的调整。对于失眠，可以服用一些定力和镇静的药物。同时在生活中要多促进睡眠，这样效果会很快。白天的工作量不能太重，以免身体疲劳。一定要控制好自己的情绪，不要焦虑、紧张、急躁。舒缓情绪对治疗失眠多梦也很有帮助。
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内科北京大学第一医院三级甲等
女性失眠多梦的治疗：1.非药物治疗：建立良好的睡眠卫生习惯和规律作息时间；拥有安静、舒适、安全的睡眠环境，保证安心睡觉；不要在床上看书和看电视；每天适量规律运动，但睡前两小时内不要做。饭后不要喝酒、咖啡、茶，不要抽烟，睡前不要吃太多。睡前喝适量温牛奶有助于睡眠。失眠症患者应尽量避免午睡或白天打盹。2.药物治疗：苯二氮卓类药物，口服吸收好，能迅速降低觉醒水平，诱导入睡，延长睡眠时间，提高睡眠质量。可选药物为咪达唑仑、三唑仑、替马西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、地西泮等。非苯二氮卓类：半衰期短，吸收快，后效小，对白天影响轻微。选择包括唑吡坦，佐匹克隆和扎来普隆。
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