按摩减肥

问题分析：你好，是的，晚上吃的多易胖，且对胃不好。

问题分析：你好，到了晚上，大脑和身体都处于休息状态，消耗很少的能量，所以如果晚上吃的过多或是吃高脂肪，高热量饮食就不宜消耗，长期堆积就转化成自身脂肪，容易长胖，晚上不易多吃，尤其是对于减肥者。

问题分析：晚上确实是要节食的，最好不要吃，晚上特别不能吃碳水化合物，只要吃了，不说长胖，能维持体重都不容易。所以晚上最好不吃，其次吃水果蔬菜。

问题分析：按摩减肥有一定的效果，不过还是要看个人情况的，晚上一般不主张吃太多，特别是辛辣油腻之品，特别是不能吃宵夜，建议配合运动锻炼健康减肥。

问题分析：减肥一般就是少吃，管住自己的嘴，多运动，这是最基本的，其它都可能反弹。如不反弹，人人都苗条了，就没有胖子了。

问题分析：你好，晚上多吃本来就会增肥，最好最有效的减肥方法就是节食加运动，其他的基本都会反弹。建议增加耐心去运动

问题分析：目前你需要彻底减肥的就要坚持每天不要吃晚餐。