我想减腹部，应该怎莫做。谢谢请告诉我

问题分析：您好，根据您的描述，可以节食加上运动来减腹部脂肪，饮食上宜清淡，忌食辛辣油腻食物，多饮水，勤排尿。
可以做仰卧起坐，或者是郑多燕减肥操也是不错的选择，每天坚持最少半小时，保持好心情，祝您健康。

问题分析：健康指导：对于你的情况可以做一些瑜伽运动，这样可以起到一定的促进身体血液循环的作用，从而可以起到一定的促进脂肪代谢的作用，同时可以经常的按摩自己的肚子，可以有一定的作用起到促进肚子脂肪代谢的作用。

问题分析：你好，俗话说的好早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，摄入的脂肪类食物过多等原因造成的，你可以利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。
您的情况可以通过适当的运动进行改善，建议您在以后的生活中每天坚持跳跳绳，跑跑步等消耗腿部的脂肪，多吃一些青菜，水果等食物，祝您健康。可以空蹬自行车，仰卧起坐

问题分析：您好，腹部脂肪含量较高是自己的不良生活习惯造成的。
建议首先控制自己的饮食，减少脂类食物的摄入，同时注意运动，增加脂肪的消耗，既有利于减肥，又有利于保证自己的健康。

问题分析：你好，这个要减腹部，就选择那些把力量放在腹部的运动，如仰卧起坐，单杠引力向上等这些运动会把力量放在腹部，把腹部多余的脂肪消耗掉就可能会好些。
根据以上分析，这个情况建议你参考上面的来处理，必要时找当地中医师面诊检查的看看，处方中药一起来减。