性别：男
年龄：18岁
问题分析：你好，你这种情况首先把手淫的毛病给戒掉，它危害非常大，一般一周之内超过一次就过频，通过多运动，多做有益的活动转移注意力，把多余的精力用在学习上，持之以恒，应该能戒掉，随之你出现的症状也就慢慢消失了。
问题分析：你好，根据你说的情况，建议你一定要尽快戒掉手淫，长期频繁的手淫对身体的危害很大，严重时可导致肾虚、阳痿、早泄、前列腺炎等一系列并发症，一定要尽快戒掉，平时可通过饮食和运动慢慢调整会恢复的，平时多锻炼身体，如跑步、游泳等，都会有所帮助的，还有心里因素也很重要。多吃些补肾食品有狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾、动物内脏、韭菜等，此外还要多吃含锌含钙类食品等。
问题分析：能自愈 ，也不要总想那方面的事，小便时分段尿，锻炼括约肌
