浑身乏力，没劲，感觉累，精神状

问题分析：你好，根据你的描述结合你的年龄，熬夜，劳累，饮酒，纵欲，工作生活压力大等都会导致乏力，没精神，如果没有这些原因，建议你最好去医院查一下血常规，血糖，肝肾功能，甲功等排除糖尿病，甲减，贫血等器质性疾病

问题分析：你好出现这种疲劳感经常做的茶大多数都是夜间失眠引起来的，
首先要改善你的睡眠如果你的睡眠情况很好，还那么就应该加强锻炼来提高你的身体素质了，

问题分析：根据您的描述和症状象你这种情况需要首先排除存在神经衰弱或者营养不良的症状，一般需要通过补充营养来恢复。
近期饮食上一定要以高能量饮食补充为主。保证每天8小时左右的睡眠时间。选择自己爱好的口味进行饮食。

问题分析：你好，根据你的情况考虑是身体处于亚健康状态，建议你可以去看看中医，通过中医的诊脉结合你的症状和体质，开具适合的调理药物。
你好，建议你平时加强体育锻炼，尽量做到合理膳食，粗细搭配，营养要均衡，尽量保证充足的睡眠，避免熬夜。