我代谢慢，比我矮的同学代谢很快，怎么增

问题分析：健康指导：你好，要吃药物调理一下。其次，就是要注意饮食，饮食要宜消化，宜食软质流质食物。适当运动，跑步，散步都是对身体代谢有帮助的。不要吃宵夜

问题分析：健康指导：你好 多运动 多 泡脚可以有效的促进身体的代谢的功能，日常可以适当的 食用些水果和蔬菜 多喝水 可以利于身体的排毒的功能 避免熬夜 避免过度的精神压力 可以适当的服用些红茶 可以有效的促进血液血液 排毒的功效等等 祝你生活愉快

问题分析：健康指导：你好，加强运动是主要的，减肥最科学的方法是饮食加运动调节，首先在运动方面每天坚持运动二小时，在饮食方面三餐正常吃，晚餐可以少吃一些。