性别：女
问题分析：健康指导：你好！平时锻炼么？还是突然这么大运动量？如果运动后感觉特别疲倦，有可能是运动过度了，要降低强度或者缩短时间，另外也有可能早上的热量或营养摄入不足。
问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由感冒，上火，脑供血不足，颈椎病的原因引起的，可以出现头晕的症状。您好，这种情况建议服用维c银翘片，倍他司汀等药物治疗，建议要注意保暖。如不见效果，建议去医院检查一下，测血压，做颈椎部位的检查等，明确病因后，再有针对性的治疗。
问题分析：你好！一般来说，人体之所以出现头晕，多是大脑供氧不足，或是中医说的气血不足，导致大脑正常的营养缺乏有关。从你讲的现象来看，可能与你大雾天的早晨跑步时间太长，消耗体能过多所致，建议有条件可以吸吸氧，也可补充21金维他试试。
问题分析：您好，长跑属于有氧运动，长跑后之所以会感到头晕是因为你的体内轻微缺氧导致这和你锻炼的次数，强度，呼吸的方法有很大关系，建议你循序渐进，逐步提高自己的体能，祝你健康
问题分析：锻炼也要根据自身的体质，如果平时有气虚表现，长跑之后气虚进一步加重，有时运动之后会导致低血糖。锻炼要根据自身的情况调整运动量和运动强度，不要过度劳累，跑的距离和速度要适当，循序渐进，有小到大，逐渐增加，不要急于求成，以免产生不良的反应。
问题分析：健康指导：您好，你这种情况的原因很多，有可能是您有些感冒，或者是你有眩晕症，或者是低血糖，或者是你有点血压高，这都可能引起你的头晕迷糊，建议你就不要长跑了，回家休息，祝您健康。
