力量加跑步，练前一小时加餐还是空腹减脂

问题分析：您好，力量加跑步，最好还是空腹减脂好，这样更有利于身体健康，也有助于消耗脂肪。
您好，建议要注意适当的控制饮食，注意适当的吃一点水果和蔬菜，平时注意适当喝一点粥类，祝好。

问题分析：一般来说，这种情况是可以进行空腹的，注意观察反应情况
建议您平时注意少吃油腻的食物，可以根据情况减少自己的饮食

问题分析：健康指导：你好，加餐二小时之后最好，减肥最科学的方法是饮食加运动调节，首先在运动方面每天坚持运动二小时，在饮食方面三餐正常吃，晚餐可以少吃一些。