体虚，手脚发热，易出汗。好感冒

恶寒发热建议使用感冒类中成药治疗，如连花清瘟胶囊。从中医角度讲，感冒引起的恶寒发热是由于身体的卫气不足，导致外界的六淫邪气侵入人体，卫气与邪气相抗争，患者就会有发热、汗出的症状，此时肌肤腠理打开，就会出现恶寒怕冷的症状。患者可以使用能清热解表的药物进行治疗，比如连花清瘟胶囊。连花清瘟胶囊具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，并且可以通过发汗解表、宣肺泄热、下排毒火三种途径疏散郁热，对于临床中的普通感冒、流行性感冒引起的发热恶寒症状缓解效果较好，同时也可帮助改善头痛、肌肉酸痛、乏力、咽痛等不适症状。

如果经常性的出现手脚心发热，需要高度怀疑胃肠功能紊乱引起的。胃肠功能紊乱以后，脾胃功能不调，有可能出现手心和脚心都发热，需要口服调节脾胃的药物进行治疗。还有一种情况是肾阴虚引起的，因为阴虚会产生五心烦热，阴虚还会产生内热，所以有时候还会出现盗汗的现象。当然，这些症状不是在每个人身上同时出现，有些人出现这种症状多一些，有些人出现这种症状少一些。

睡眠发热出汗属于阴虚。因为阴虚，会盗汗和五心潮热，表现出虚弱的症状。可以口服一些滋阴补肾的药物来缓解症状。但是需要根据医生的建议服用。容易复发的原因是患者没有完全康复和治好，服药时间太短。

宝宝发烧是身体抵抗感染、自我保护的一种正常的免疫反应。由于孩子是幼阴稚阳体质，所以不能用大量捂被发汗来进行退烧。发烧出汗后要换一件干净的衣服，同时要多喝水，可以多喝一点淡盐水，可以用市面上的补液盐调整到1/4-1/5，同时要注意补充营养和清淡的食物。对引起发烧的原发病进行积极的治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，少熬夜。

发热出汗后要及时的给予更换干燥温暖的衣物，适当的多喝水，喝一些稍微有一些盐分的，给予清淡又富含营养的饮食，适当休息。更重要的是要积极治疗导致发热的原发病。

一般情况下，宝宝感冒后手脚发热可能是感冒引起的正常现象。如果宝宝感冒了，有四肢发凉的症状，需要及时就医。四肢冰冷，是因为身体的肌肉组织都在产生热量，导致了末端的血液流通不畅，此时要注意是否引起了身体温度的上升和热性抽搐，并需要降温，进行对症治疗。同时家长要注意孩子的体温和手脚的温度，并适当给宝宝喝水。

感冒发冷发热可以到当地医院进行血常规检查，明确病因，对症服用一些清热、解毒、消炎类的感冒药。感冒期间多喝水，保暖，避免受凉。不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激的食物，必要时肌肉注射药物效果会更好。

感冒发烧一般是由于细菌或病毒感染引起的，患者可以口服解热镇痛类药物，比如乙酰氨基酚或者是布洛芬来缓解症状。可以吃一些抗病毒的抗生素，比如头孢类抗生素和利巴韦林等药物，也可以吃一些中成药来缓解症状，比如银翘解毒丸和板蓝根颗粒都能够治疗。感冒引起的发烧建议患者到医院进行病因查找，并且对症下药，不要盲目用药，以免引起病情加重。

感冒了跑步出汗不能治好感冒。在出现感冒的时候不要锻炼，可能会使病情进一步加重。在感冒期间多喝些白开水，适当的喝一些姜糖水，或者用热毛巾敷一下头。饮食上做些调整，以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物。一定要注意感冒期间超出范围之内的运动可能会造成抵抗力降低，可能会导致并发症的产生。也可以在医生的指导下服用一些感冒药。

跑步出汗可以缓解风寒感冒的症状，由于风寒感冒是感受寒邪之后，寒邪凝滞肌肉经脉所引起的，通过发汗，寒邪会随汗而出缓解感冒的症状，一般多用于无汗表实证。如果自身体质虚弱，平时就容易出汗，那么跑步出汗一般是不会使感冒症状缓解的。