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脚扭伤40天了到现在还有点肿

性别：女

年龄：23

脚扭伤40天了到现在还有点肿，有点痛，有时好点稍不注意就痛，反反复复，扭伤当天和半个月出过门，一出门回来就加重所以不敢出门了，拍过片贴过膏药，现在擦云南白药酊，擦完还没好怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱帜明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：最好还是把脚抬高，尽量少活动，还是不见轻的话最好还是去医院看看

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脚扭伤后冷敷多久
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果扭伤后肿胀疼痛较厉害，先要去医院拍片，脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以患者感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，24小时前冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。
脚扭伤了怎么处理?
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脚扭伤了可以制动和冰敷。要根据自己的情况来判断受伤的程度，如果病人觉得自己的脚已经呈现90度了，那就不能做了。在做出诊断后，需要到医院进行进一步的检查，以确定是否有骨折或者是韧带损伤。如果是单纯的脚扭伤，首先是制动，所有的扭伤都要进行固定治疗，这样有利于扭伤的愈合。也可以用冰敷治疗，在受伤后24-72小时内可以进行冰敷，3天后可以逐步进行热敷，这样可以缓解脚扭伤后的红肿。
扭伤能艾灸吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
扭伤是可以进行艾灸的，建议还是先要去医院做一个x线，看看有没有骨折，如果骨折的话还是需要进行相对应的治疗，需要打石膏的，如果只是局部肌肉的损伤肿胀的话可以进行艾灸。
孕妇脚扭伤了怎么恢复最快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，脚扭伤是一种常见的意外伤害，扭伤后会出现局部的疼痛肿胀和功能障碍，扭伤后局部肿胀的程度往往反映出组织损伤的情况，受伤后可以用手抬高、制动、局部冷敷等方法来缓解。孕妇扭伤后不宜行x光片或口服药物。可以在36小时后进行热敷局部理疗。软组织的恢复通常需要三个星期，所以需要至少三个星期的恢复。
宝宝脚扭伤了怎么办
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
儿童踝关节扭伤，如有明显肿胀，应该立即到医院骨科拍照，骨折除外。如果没有骨折，那是踝关节韧带拉伤。如果踝关节肿胀明显，将受伤的肢体固定并间歇性提起48小时。尽量避免揉捏，会加重肿胀和疼痛，需要休息一到两周左右。
怀孕脚扭伤怎么恢复快
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
孕妇扭伤了脚踝可作如下处理：1.应该立刻将双腿抬起，放在比自己的心脏更高的地方，可以进行冰凉的治疗，但是千万不能用凉水浸泡，以免引起对孩子的伤害；2.同时也要避免服用一些具有抗炎镇痛、活血化瘀的药物，以及使用活血化瘀的膏药，这些膏药中都会含着对婴儿有害的麝香，不利于胎儿发育；3.在伤后48h可以进行热敷，在整个过程中都要用支架固定，使损伤的韧带和筋腱保持一定的放松，尽量不要下床，卧床休息。
脚扭伤多久才能好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚踝扭伤损伤肌肉的，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了，不好就是韧带损伤或骨伤要抓紧时间包跌打药治疗，预防后遗症的发生。不会复发的。
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脚扭伤排除骨折的情况下，没有特别的饮食禁忌，尽量饮食清淡一些，少吃高热量高脂肪的食物，不要吃牛肉，海鲜，以免加重病情，可以选择高蛋白质的骨头汤，花生猪蹄汤。注意休息，避免过度行走，不要长时间站立，晚间睡觉的时候可以抬高脚，促进血液循环，减轻肿胀，可以选择口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物如活血止痛胶囊。
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果只是局部轻微的扭伤，休息一周左右疼痛彻底消失以后可以正常跑步。如果是局部的韧带，肌肉等损伤较为严重，至少需要3到4周以上才可以跑步。如果伴随骨折，至少需要休息3个月左右，根据骨折愈合的情况确定是否可以跑步。
脚扭伤后多久可以运动
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
至少需要3周-4周以上才可以运动，脚扭伤以后，跑步锻炼的时间和局部损伤的程度有密切的关系。脚扭伤以后如果局部肿胀明显，需要及时完善X片检查排除有无骨折的问题。
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