为什么每天健身都不减肥一旦休息一天却减

问题分析：你好，这可能因为你是易胖的体质，除了锻炼健身加一定节食是没有好办法的。
希望你能坚持下去，有时如果减肥过快也是会反弹的，减的越快反弹越快。

问题分析：你好，当人运动时身体出汗，人们往往觉的渴的厉害，大量或过量的饮水来满足机体的需要，休息时引不运动，对水的要求不那么多吃的可能也少点
建议，当大量运动口渴时，不要一下喝好多水，对胃不好而且人的机体感应是比正常慢的所以要小口小口的喝对身体好还感觉解渴。

问题分析：健康指导：减肥不能只看短时间上的成效，流汗的同时还要注意饮食上的配合，多食用含碳水化合物多的食物，增强代谢能力。