性别：女
年龄：28
问题分析：健康指导：您好，减肥的话，如果体重不是太超标的话，建议您最好还是不要通过些减肥药来达到目的，应注意适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物，且宜适当的多做些有氧运动，促进身体的能量消耗等，如：爬山、骑自行车、竞走、跳绳等都是很好的选择。
问题分析：健康指导：您好，减肥药一般都是采用泻药成分，会打乱胃肠道功能，不是可取方法，建议通过合理饮食和规律运动减肥才是最科学的。
问题分析：减肥需要长期坚持，很多减肥药都有不同程度的副作用，一定要慎重选择。你也可以尝试一下运动加控制饮食来减肥，但是需要毅力。目前公认的最安全有效的医学减肥方式是吸脂减肥。成年后脂肪细胞的数量是恒定的，吸脂是减少脂肪细胞的数量，从而达到塑身和减肥的目的，一举两得。
问题分析：健康指导：你好，最好不要药物减肥，药物减肥的方法容易反弹的，最好是合理饮食配合科学运动，饮食上减少甜食零食、煎炸烧烤类食物及快餐饮料，多吃些蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，同时每日增加半小时以上的有氧锻炼如快走、慢跑等
