你好，医生，我心里上知道自己要

问题分析：中医中的心虚胆怯会易受到惊吓，可以吃点安神定志丸

问题分析：你好，你体质怎么样，是偏胖还是偏瘦呢！做体育运动吗？会不会是缺钙呢！建议你适当补点改，同时调理一下心态。尽量锻炼自己放松不紧张的状态。

问题分析：对于事情不要过分关注，暂且放一放，不要老是想着它。可以通过转移注意力，例如运动，听歌，来缓解。

问题分析：你好。您的这种症状和心理因素有关。心理因素又和一个人的成长经历，生活环境，原生家庭也就是婚前和父母在一起时的家庭有关。如果您感觉这些症状影响了正常的生活和学习。这一年接受心理咨询。利用其专业的技术，改善症状，帮助您建立一个良好的心理状态。

问题分析：这种情况下还是主要要靠自己来调理。要有一种放松的心情去面对任何事。