月经量少，提前7至8天，还有咖啡色的血块

问题分析："您好，月经不调患者一定要调整好生活习惯：1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2.多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3:调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。4.尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。 "
建议必要时一定要去看医生:如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你所说的这种情况，出现了月经量少的症状，并且，伴有月经提前的症状，这种情况，要考虑是不是由于气滞血瘀引起的，这种情况，可以口服一些益母草颗粒治疗，同时配合口服一些逍遥丸治疗，看效果如何。
建议，个人认为，你的情况，在平时的时候，一定要放松心情，要保持心情愉悦，这样比较好的。