你好，我有过手淫的习惯，最近没

问题分析：手淫是很不好的习惯，它对人体的健康是有很大的危害。长时间的手淫是会引起早泄、肾虚的发生，需要特别的注意。
对于患者是属于肾虚的表现，需要及早的戒除手淫，而且要配合药物滋补改善，多行锻炼以增强自身的体质，好好的休息调整。

问题分析：你好，长期的手淫容易发生阳痿早泄，严重者出现勃起功能障碍，甚至还会影响到生育功能；如有戒除手淫能慢慢恢复。
建议戒除手淫，调整心态，按时作息，适当锻炼，加强学习性知识。

问题分析：根据您的描述多见手淫过度导致的肾虚出现没有性欲，硬度也不够了，通过调整可以慢慢恢复，具体看个人体质。
建议改掉不良习惯，平时注意加强营养多吃海鲜、鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物补充性激素，同时结合药物补肾壮阳等治疗即可。