怎样才能戒掉网瘾

问题分析：心理分析：网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。通常有网瘾的根源在于自身个性和成就感在现实生活中的丧失，发而在网络世界找到内心需求的满足，进而造成无法脱离网络。
心理指导：网络游戏其实是一种内在需求的满足，要想摆脱网络游戏还需要重新在现实生活中找到自身价值的存在或需求的满足，建议可以通过系统化的心理咨询去探讨自身潜在心中的需求和理想自我，通过行为纠正一步一步进行缓解和改善