月经期间吃什么好

问题分析：你第一次来月经是不能吃辛辣刺激的食物，还有就是凉的东西，不要贪凉就可以。
月经期要注意好保暖，多吃些有营养的食物，注意休息就可以

问题分析：您好，女性的月经期是正常的生理过程，没有特别需要注意的。
月经期间也不需要太补，清淡一点就行，月经干净后可能适当吃点红枣。

问题分析：你好，在月经来潮期间可以适当的多吃一些补血益气的食物，比如说红枣，牛奶，鸡蛋，并适当的多喝些热的红糖姜水。并且注意不要保暖，不要碰太冰的水，也不要吃生硬寒凉的食物。

问题分析：你好，根据你描述的情况分析，你在月经期间应该要多吃蔬菜水果，多吃些肉类，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，
不要吃太多的零食的，月经期间要注意个人卫生，要保持外阴清洁，在月经期间是应该要避寒的，不要久坐湿地，

问题分析：您好，对于初次月经来潮青春期女孩，来月经是生殖器官发育成熟的标志，饮食上避免吃凉的食物，可以喝热粥，肉食蛋，蔬菜都可以，建议保持心情舒畅，适当放松，这是每个女性都会有的生理现象 月经前后可能会有乏力，腰酸，等不适，建议适当活动，放松心情。

问题分析：根据你的描述，是第一次来月经，在月经期间尽量少吃生冷食物，注意保暖。
你好，建议在月经期，尽量多喝红糖水和益母草颗粒，活血补血，促进经血的排出，缩短月经的时间。

问题分析：你好，根据您的情况可考虑在月经期，要加强营养，合理膳食，多吃些蛋类肉类等食物。
建议你月经期间要多喝红糖水，注意腹部保暖，可用暖水袋热敷腹部，及时增减衣物，避免受凉。注意保持阴部清洁和卫生。

问题分析：你好，一般来说在月经期间饮食要以清淡为主，要补充营养，不过要注意尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性等食物。
建议你在月经期间还要注意保暖特别是腹部的，避免着凉受寒了，注意个人卫生，保持外阴适当的清洁，保持心情舒畅，注意适当的休息，不要进行剧烈运动和重体力劳动等。

问题分析：你好，在月经期间，一般正常饮食就可以了。注意不要吃生冷和辛辣刺激性的食物。
月经期间还要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。祝你健康！

问题分析：您好，女孩第一次来月经一定要注意月经期间不要受凉，不要吃生冷的食物，注意休息，不要做重体力活。
建议月经期间可以多吃活血补血的食物，例如红枣，红糖水，牛羊肉得等.

问题分析：你好，根据你描述的情况，月经初潮，精神不要过于紧张，放松心情，这是正常的生理表现，注意休息，不要做剧烈运动，饮食以清淡，有营养，易消化为主，不要吃生冷辛辣，以及刺激性食物，注意保暖，避免受凉，不要用冷水，洗浴，洗脚。
，注意经期卫生与保健，卫生用品要勤换，预防感染，祝健康！

问题分析：你好，你问的这个问题来月经时吃什么好？一般正常来月经的话，日常饮食就可以不需要特殊补养的如果月经期出血多，可以吃点有营养的食品如，蛋，肉，奶。不要吃刺激辛辣的东西也不要吃凉的东西。最好不要洗澡。不要着凉月经期抵抗力比较弱是容易感冒的现在是冬天平时注意保暖。

问题分析：你好，月经期间，只要不吃辛辣的有刺激性的东西，不吃凉的，其他的都可以吃，可以喝点红糖水，热敷小肚子。