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铁&锌

性别：女

年龄：18

什么食物含有铁和锌？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
汤浩医师 助理医师 内科 极速问诊
成都温江清阳社区门诊

问题分析：你好，一般动物内脏含有铁和锌较多，还有什么问题嘛？

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宝宝钙铁锌都缺优先补什么
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
宝宝钙铁锌都缺，优先补充一般是先补锌。这宝宝钙铁锌都缺，可能是孩子进食量少，存在营养不良的情况。补锌能够改善孩子的食欲，使孩子的进食量增加，也能让宝宝在食物中摄取更多的钙、铁、锌。补锌的同时，也可以补充维生素D3，可以帮助孩子从食物中摄取钙。铁剂的补充一般换到最后面补充，因为铁剂一般对胃有刺激作用，建议在餐后两小时补充。
儿童缺钙铁锌怎么补
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，儿童缺钙铁锌多见于营养不良，或者胃肠吸收功能有障碍的孩子，可以通过以下方法补：1、补锌：口服可以选择硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒补锌。2、补钙：临床为缺钙明显的可以适当吃碳酸钙颗粒补钙，同时多晒太阳；3、应该保证合理的饮食摄入，调理好宝宝的肠胃消化吸收功能，最主要应该是从食物中补钙铁锌。
儿童怎样补钙铁锌
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，如果儿童发现有缺钙、缺锌的症状，出现夜惊，多汗，关节疼痛、肌肉酸痛的症状。容易导致食欲差，头发枯黄，免疫力低。一般可以给儿童吃片剂吃钙片，如果不能吃片剂，还可以吃颗粒状的钙，而补锌一般可以吃葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒，锌通常早晨吃效果好一些。另外，有一点是钙、锌不要在一个时间段吃，否则会互相拮抗影响吸收。
孩子缺钙锌铁怎么补
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果一个三岁的孩子缺钙和锌，可以喝一些口服钙补充剂。同时，最重要的是补充正常的饮食和营养可以慢慢添加，主要是吃更多的肉类和豆制品。对于乳制品，可以吃更多的新鲜水果和蔬菜。也可以用一些排骨鸡给他汤。
五岁小孩缺钙、铁、锌怎么补
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
五岁小孩缺钙、铁、锌，家长可以通过食疗、服用药物等方式来补。1.食疗：五岁小孩缺钙、铁、锌，家长可以给其食用钙、铁、锌含量高的食物，比如猪肝、猪血、菠菜等，能够补充这些物质。2.服用药物：五岁小孩缺钙、铁、锌，家长应该遵医嘱给其服用葡萄糖酸钙片进行补钙，服用旋糖酐铁口服液进行补铁，服用葡萄糖酸锌片进行补锌。
小孩缺钙铁锌怎么食补
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
小孩缺钙铁锌，食补主要是选择含钙、铁、锌丰富的食物，如瘦肉、猪肝、牛肉、贝壳类、鱼、海鲜等，也可以多吃豆制品、花生、坚果、牛奶、羊奶等。另外，新鲜的时令蔬菜、水果等，也含有较多的钙、铁、锌。但食补是一种治疗的手段，但是不能作为唯一的手段，如果缺乏的营养物质较多，且较为严重，需要在医生的指导下使用补充剂进行补充，达到缓解的作用。
婴儿喝钙铁锌可以吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果做了微量元素的检查，还是有缺钙铁锌的现象，就可以给孩子进行钙的补充，不缺乏的话，不要刻意的给孩子进行补充，在饮食方面做到营养全面均衡，而且在孩子的辅食当中一定要多吃新鲜的蔬菜水果。
婴幼儿缺钙铁锌怎么补
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
婴幼儿缺钙铁锌，可以通过调整饮食、使用药物等方式进行治疗。婴幼儿缺钙铁锌，通常提示孩子有营养不良的情况，在予以补充治疗上最重要的是做好营养的管理，应及时给予孩子营养丰富、热卡含量高、容易消化的食物，如猪肉、鱼肉、猪肝、猪血、菠菜等含铁丰富的食物。另外，应由俄日缺钙缺锌，家长可以在医生的指导下给婴儿油补充维生素D3、蛋白琥珀酸铁、赖氨葡锌颗粒或者硫酸锌糖浆，适当补钙补锌，多晒太阳。
孕妇可以吃钙、铁、锌吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以多吃钙、铁、锌等。孕妇在孕期，会随着孩子的成长，所需的营养素也会越来越多，身体的新陈代谢也会越来越快。因此，怀孕期间要适当的多吃各种维生素和矿物质，一定要在医生的建议下服用，避免服用过量会出现副作用。也有一些药物的使用不当，会造成胎儿的营养不良。怀孕期间要注意保持营养平衡，多吃一些高质量的蛋白质，多吃一些新鲜的蔬菜和粗粮，多吃一些水果和坚果类的食品，有利于孩子的生长。
宝宝钙铁锌可以同时补吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
婴儿钙铁锌的补充可以同时进行，以免造成微量元素的不均衡，首先提倡吃食物的补充，可以吃新鲜的鱼肉，鸡蛋牛奶，动物的肝脏等，都有利于营养均衡的，而且避免药物所带来的不良反应，增强孩子的体质。注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
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